酸素カプセルサロンＬｕｆｔ加齢の記憶力低下予防の５つのコツ

広島の酸素カプセルサロン個人ブログ

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2024/11/24 (Sun)

高齢者における記憶力低下は一般的とされていますが

時折の物忘れが認知症を意味するわけではありません。

国際ロータリークラブは、記憶力低下を防ぐ方法として

下記のような対応を勧めている。

①脳への酸素供給を高めるために
定期的な運動を十分に行い、記憶喪失の原因となる脳障害のリスクを軽減する。

②野菜や果物、健康に良い脂肪や全粒粉を豊富に含む食事を摂取する。

③ストレスのコントロールを維持することで、集中がしやすくなる。

④毎晩、良質な睡眠を十分にとる。

⑤喫煙は血管障害のリスクを増大させ結果的に脳卒中や
脳への酸素供給を減少させる原因となるため避ける。

出来る事からコツコツと取り入れられたら良いですね。

そこで注目！！

脳への酸素供給に関する項目か２つある事を

酸素カプセルはまさにうってつけ。

もう、補給はバッチリ　これで記憶力低下の

心配も無くなるはず。

広島ブログ

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2009/06/05 (Fri) 健康・ダイエット Trackback() Comment(2)

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眠り

眠りが浅いんでしょうか？

広島に帰ったら良い汗かきに

酸素カプセル？

ハッスルカーン 2009/06/07(Sun)00:00:49 編集

ハッスルカーン様

眠りが浅いとは大変です。
急いで酸素カプセルを！！と言いたいとこです。
ストレスからでしょうか、自律神経に問題ありかもしれませんね。
あまり溜め込まないように気をつけて下さい。

ＬＵＦＴ 2009/06/08(Mon)10:41:14 編集

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