広島の酸素カプセルサロン個人ブログ
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昨日、新球場デビューを上々の結果で果たしました。
早めに球場入りしたつもりだったのに
自由席は結構な人、人、人。
何とか４つ並びの席を確保して
球場内を探索して歩きまわりました。
それと、カープの応援と言えば「スクワット」
これで疲労した肉体の出来上がりです。
肉体疲労と言えばモチロン 酸素カプセルはお奨めですが
それとは別なお話。
運動後に溜まる乳酸の分解に
牛乳をかけたシリアルが有効であると
米国テキサス大の研究より発見された。
普通はスポーツドリンクで行うのが一般的ですが
牛乳がけシリアルの方が良い結果がでたそうだ。
加えて、タンパク質やビタミン類も摂れるので
結構効率いいものになります。
＜英文記事＞
とは言え翌日の朝、これにしようと言うのなら良いのですが
もし運動直後に食べろと言われたら
ちょっとキツい気がします。
ポチッとお願いします (￣(エ)￣)ｖブイッ
早めに球場入りしたつもりだったのに
自由席は結構な人、人、人。
何とか４つ並びの席を確保して
球場内を探索して歩きまわりました。
それと、カープの応援と言えば「スクワット」
これで疲労した肉体の出来上がりです。
肉体疲労と言えばモチロン 酸素カプセルはお奨めですが
それとは別なお話。
運動後に溜まる乳酸の分解に
牛乳をかけたシリアルが有効であると
米国テキサス大の研究より発見された。
普通はスポーツドリンクで行うのが一般的ですが
牛乳がけシリアルの方が良い結果がでたそうだ。
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