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広島の酸素カプセルサロン個人ブログ
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昨晩、バイクを置いて帰ったので

今朝は歩いて出勤をした。

ボチボチ歩いて 約30分。

十分とは言えないが

有酸素運動をした事には間違い無い。


年末に有酸素運動をすると

食欲抑制ホルモン「ペプチドYY」が増える。

と言う記事が出ていた。


年明けから食欲増進中につき

抑えられるかな?と思っていたが

運動した事で余計に腹が減ったような気がする。


そう言えばみかぼんさんとこでレッスン受けてる人達

夏頃 一緒に昼ごはん食べた時

メッチャ食べてたよな~


もしかして ガセ?

いやっ 直後はきっとそうなんだ

と言う事にしておこう。




足あと残してくださいね♪
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えっ?
食欲抑制ホルモン「ペプチドYY」がバリバリ出てて、あの食欲ですが、何か?
みかぼん URL 2009/01/11(Sun)18:10:07 編集
みかぼん様
運動してなかったらもしかしてもっと大変な事に・・・
と言うより
せっかくカロリー消費したんだから
食べないともったいないですよね~
私も昨日のお昼はタラフク食べました。
・・・これが太る元か・・・
LUFT 2009/01/12(Mon)09:39:27 編集
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