酸素カプセルサロンＬｕｆｔ有酸素運動は食欲を抑制する？

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2024/11/25 (Mon)

有酸素運動は食欲を抑制する？

昨晩、バイクを置いて帰ったので

今朝は歩いて出勤をした。

ボチボチ歩いて　約３０分。

十分とは言えないが

有酸素運動をした事には間違い無い。

年末に有酸素運動をすると

食欲抑制ホルモン「ペプチドYY」が増える。

と言う記事が出ていた。

年明けから食欲増進中につき

抑えられるかな？と思っていたが

運動した事で余計に腹が減ったような気がする。

そう言えばみかぼんさんとこでレッスン受けてる人達

夏頃　一緒に昼ごはん食べた時

メッチャ食べてたよな～

もしかして　ガセ？

いやっ　直後はきっとそうなんだ

と言う事にしておこう。

足あと残してくださいね♪

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2009/01/11 (Sun) 健康・ダイエット Trackback() Comment(2)

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無題

えっ？
食欲抑制ホルモン「ペプチドYY」がバリバリ出てて、あの食欲ですが、何か？

みかぼん URL 2009/01/11(Sun)18:10:07 編集

みかぼん様

運動してなかったらもしかしてもっと大変な事に・・・
と言うより
せっかくカロリー消費したんだから
食べないともったいないですよね～
私も昨日のお昼はタラフク食べました。
・・・これが太る元か・・・

ＬＵＦＴ 2009/01/12(Mon)09:39:27 編集

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