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広島の酸素カプセルサロン個人ブログ
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GWに入ると高速道路が1000円と言うのもあり

遠出を計画してる人も多い事と思います。

そうなると運転手も同乗者も同じ姿勢が続き

腰が痛くなる可能性もありますよね。

そんな時には車外へ出て一休みですが

軽い体操なんていかがでしょう?

骨盤体操を結構分かりやすく紹介してるところがあったので

参考にどうぞ
↓   ↓   ↓

骨盤のゆがみを矯正する骨盤体操


普段の生活にもモチロン使えるので試してみては?


整体はあんたの仕事だろ?とツッコミ入れられそうですが

自分で処置できる事は自分でやらなきゃダメ

出来ない部分を補うのが私の仕事と言うスタンスなもんで

こう言うことは一切気にしません。

いい事はどんどん取り入れていきましょう。


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無題
やってみたよ~~LUFTさん。
うちは、まさに猫背前傾型。お腹のでっぱりも当たってたよぅ

幸い、本は手元にあるから、早速チャレンジしてみよって思ったよ
はるめ URL 2009/05/02(Sat)19:51:08 編集
はるめ様
そんなに難しい事じゃないので
効果が出るといいですね。
やれば良いのにと思っても
中々しない私にとってはとても立派に思います。
でも最近、腰の調子が悪いのでやってみようかと・・・
LUFT 2009/05/03(Sun)10:44:40 編集
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