酸素カプセルサロンＬｕｆｔ「食欲の秋」よく噛んで肥満防止

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2024/04/20 (Sat)

「食欲の秋」よく噛んで肥満防止

つい食べ過ぎて、体重増加

そんな季節がやってきました。

今秋、食のトレンドは「噛む」になるかもしれません。

永谷園から、超極太そば　噛む。

ガムでは、リカルデント　カムパワー。

咀嚼は大事とよく言われています。

何をいまさらと思われるでしょうが

よく噛む事により　

満腹中枢を刺激し

食べ過ぎを防げる。

これなら　食欲の秋に関係大アリですよね。

その他の効果も一応

唾液が多く出ることで消化・吸収を助けると同時に
食物に含まれる細菌や発がん性物質を軽減する

脳の血流量が増え
記憶に関係する海馬という脳の一部の物質も増加する

今年の食欲の秋は

よく噛んで　太らないようにする。

これで　いかがでしょう。

2008/09/30 (Tue) 健康・ダイエット Trackback() Comment(8)

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なるほど

それで痩せようっと！いいこときいた

奈々子のパパ URL 2008/09/30(Tue)11:54:40 編集

無題

よく噛むうえに
よく食べるんです
どうしましょう(つД`)

∞かをり∞ URL 2008/09/30(Tue)12:29:21 編集

Com・・

食べ物はよく　かむ・・・

その後は　COM・・on

《酸素カプセルサロン　にいらっしゃい》

ってのはどうでしょうか？

いっちゃん URL 2008/09/30(Tue)19:24:00 編集

はじめまして！

ブログペットから訪問しました。
広島ブログのサイトでも
お見かけした事があったので…(^^ゞ

私は太りやすいので
秋は要注意です～…
ガムを噛むのはいい方法ですね♪

マーミン URL 2008/10/01(Wed)14:25:52 編集

奈々子のパパ様

早食いな私にとっては
結構　難しい事かも知れませんが
量や内容を気をつけなくて良い分
楽な方法ですよね。出来る範囲で頑張りましょう。

ＬＵＦＴ 2008/10/01(Wed)14:43:01 編集

∞かをり∞ 様

よく噛み、よく食べ。
とても健康的じゃあありませんか・・・って
気安く言えるもんではありませんよね。

私が見た資料によると
それでも　いつもより５回多く噛むつもりでって
書いてありました。
でも、普段からよく噛んでいる
かをりさん　結構　体型は標準だったりして？

ＬＵＦＴ 2008/10/01(Wed)14:47:50 編集

いっちゃん様

よく噛んで食べて
噛む　ＣＯＭＥ　ルフトって感じですね。

食べてすぐ寝ると　太るって迷信が
日本人には根付いているので
定着させるのが大変ですが
出来たら　ウハウハになります～。

ＬＵＦＴ 2008/10/01(Wed)14:50:54 編集

マーミン様

普段の食事でよく噛むのが
本来は１番良いそうですよ。
でも、現代人はアゴの発達が弱い人が多いので
たくさん噛めない人が多いとか。
ガムで鍛えて　よく噛むっていいことですよ。
そして、ダイエットにもつながれば
言う事なしですね～。

ＬＵＦＴ 2008/10/01(Wed)14:53:13 編集

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