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広島の酸素カプセルサロン個人ブログ
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つい食べ過ぎて、体重増加

そんな季節がやってきました。


今秋、食のトレンドは「噛む」になるかもしれません。

永谷園から、超極太そば 噛む。


ガムでは、リカルデント カムパワー。




咀嚼は大事とよく言われています。

何をいまさらと思われるでしょうが

よく噛む事により 

満腹中枢を刺激し

食べ過ぎを防げる。

これなら 食欲の秋に関係大アリですよね。


その他の効果も一応

唾液が多く出ることで消化・吸収を助けると同時に
食物に含まれる細菌や発がん性物質を軽減する

脳の血流量が増え
記憶に関係する海馬という脳の一部の物質も増加する



今年の食欲の秋は

よく噛んで 太らないようにする。

これで いかがでしょう。




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なるほど
それで痩せようっと!いいこときいた
奈々子のパパ URL 2008/09/30(Tue)11:54:40 編集
無題
よく噛むうえに
よく食べるんです
どうしましょう(つД`)
∞かをり∞ URL 2008/09/30(Tue)12:29:21 編集
Com・・
食べ物はよく かむ・・・

その後は COM・・on

《酸素カプセルサロン にいらっしゃい》

ってのはどうでしょうか?
いっちゃん URL 2008/09/30(Tue)19:24:00 編集
はじめまして!
ブログペットから訪問しました。
広島ブログのサイトでも
お見かけした事があったので…(^^ゞ

私は太りやすいので
秋は要注意です~…
ガムを噛むのはいい方法ですね♪
マーミン URL 2008/10/01(Wed)14:25:52 編集
奈々子のパパ様
早食いな私にとっては
結構 難しい事かも知れませんが
量や内容を気をつけなくて良い分
楽な方法ですよね。出来る範囲で頑張りましょう。
LUFT 2008/10/01(Wed)14:43:01 編集
∞かをり∞ 様
よく噛み、よく食べ。
とても健康的じゃあありませんか・・・って
気安く言えるもんではありませんよね。

私が見た資料によると
それでも いつもより5回多く噛むつもりでって
書いてありました。
でも、普段からよく噛んでいる
かをりさん 結構 体型は標準だったりして?
LUFT 2008/10/01(Wed)14:47:50 編集
いっちゃん様
よく噛んで食べて
噛む COME ルフトって感じですね。

食べてすぐ寝ると 太るって迷信が
日本人には根付いているので
定着させるのが大変ですが
出来たら ウハウハになります~。
LUFT 2008/10/01(Wed)14:50:54 編集
マーミン様
普段の食事でよく噛むのが
本来は1番良いそうですよ。
でも、現代人はアゴの発達が弱い人が多いので
たくさん噛めない人が多いとか。
ガムで鍛えて よく噛むっていいことですよ。
そして、ダイエットにもつながれば
言う事なしですね~。
LUFT 2008/10/01(Wed)14:53:13 編集
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