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広島の酸素カプセルサロン個人ブログ
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11月に入り 寒さを感じる日が多くなってきました。

気温が低くなると 冷え性の方は大変ですよね。

冷え性 = 低体温

これって太る原因になりますのでご用心。


低体温の人は 基礎代謝が低く

脂肪の燃焼が悪い上に 貯蓄しやすくなります。

ダイエットを試みても 結果が出にくいのも

もしかするとこれが原因かも知れません。


体温が1℃低いと 基礎代謝は12%低下します。

体重にもよりますが、1日約300~500kcal

カロリー消費に差があるとのデータがあります。

もし、同じ摂取カロリーで過ごしていたら

1ヶ月で1~2kg体重が増える計算
になります。


対策方法は 一般的には

①運動習慣を持ち 基礎代謝を上げる

②身体を暖める食事  になります。


これらはあくまでも長期的に見ないと効果はありませんが

導入はしやすく、すぐに始められます。

しかし、私のオススメは 仕事柄と言うのもありますが

酸素をタップリ身体に取り込む事。

酸素は脂肪をエネルギーに変える時に必要なもの

なので、カロリー消費のプラスに貢献し

新陳代謝が高まり 身体が温まってきます。

同時に 疲労回復やリラックゼーションを求める方には

酸素カプセルも有効な方法の1つです。


宣伝のような内容ですが、事実なので

1つ皆さんにオススメです。


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無題
最近の私35℃体温ないんですよね~
カプセル入りに行きた~い
しょう URL 2008/11/18(Tue)13:40:26 編集
しょうさん♪
え~~~しょうさん\(●o○;)ノ エーッ!
大変だわ!!
今日なんて寒すぎて・・・・
カプセル入ってる人・・・・自分の血行が良くなって(*^ー`)v
暖かいって。私も入りたい・・・(゜-Å)
ヽ(;¬ ¬)丿 いいなぁ~~~~。
ミセスルフト 2008/11/18(Tue)18:31:03 編集
と言うことは
体温が35度4分のハッスルカーンです

これが原因…(笑)

生姜をバリバリ食べて酸素カプセル…

今度試してみよう
ハッスルカーン URL 2008/11/19(Wed)22:01:53 編集
無題
私は冷え性なんです(T_T)
そして、
太りやすいんです!!!
冷え性と関係があったんですね;-ロ-)!!

足が良く冷えるんで
厚手の靴下が欠かせません(^^ゞ
私はほとんど徒歩で移動してるので
その時だけは身体はホッカホカなんですけどね…
マーミン URL 2008/11/20(Thu)14:09:43 編集
ハッスルカーン様
いいですねぇ~~~。
生姜湯を飲んで!生姜をバリバリ!!
イタダキマス(* ̄¬ ̄)o―∈~
こちらに来られましたら♪
是非とも試して下さいませ☆^(o≧▽゚)o
ミセスルフト 2008/11/20(Thu)18:03:27 編集
マーミン 様
>ほとんど徒歩で移動しているので・・・
素晴らしい(^-^)//""パチパチ
私なんて・・・ほとんど車で移動(ToT)
酸素カプセルに頼ってますぅΣ(゜ロ゜;)!!
女性は、冷え症の方が多いですね。
運動で代謝を上げる方法は最適♪
歩いて歩いて、たまには子どもを追っかけ!
ダッシュ!-=≡ヘ(*--)ノ
して見てもいいかも♪

ミセスルフト 2008/11/20(Thu)18:12:17 編集
無題
お久しぶりですv今日のブログ読み返し読み返し その通りです~。どうにかしたい御身。。。暖かいものの摂取に軽い運動(しかできないから^^;v)頑張ります。私のためのブログどうもありがとう~♪
おっちょこおばさん URL 2008/11/20(Thu)21:21:16 編集
わかるなー、それ
私も36度あるかないか。
体型はご承知の通りだし、さっき計ったら35.9℃。
どうよ、この微妙な数字は…
灰皿猫 2008/11/21(Fri)11:17:22 編集
おっちょこおばさん様
おっちょこおばさま家なら♪
暖かいものは!
いつもテーブルの上にあるのでは??
軽い運動~~( ̄ー ̄) ニヤリ
今から年末に向けて お掃除に
レッツゴーゴー(≧∇≦)/ですよっ!!
お正月は お客様が多いでしょうから♪
きっと痩せます。。・゜・(/Д`)・゜・。
ミセスルフト 2008/11/21(Fri)17:40:12 編集
灰皿猫様
まぁ!!!!!!!
39.5度なんて
微妙~な 微妙~~な数字・・・。
ヽ(;¬ ¬)丿座布団3枚持って帰ります。
本日ミセスルフトも計りました
エッ■ (;゜∇゜)
36.4度 0.5度違うじゃない。
・・・・と言う事は・・・・
基礎代謝は6%違い・・・同じケーキを
食べたとしても・・・美味しいお酒を飲んだとしても・・・ヽ(;▽)ノ
ミセスルフト 2008/11/21(Fri)17:51:24 編集
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