広島の酸素カプセルサロン個人ブログ
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
昨日の塩に続き今日は糖。
絶食や食事制限のあるダイエットをした後
食べる量が増えたと言う経験のある人も
居るのでは無いかと思います。
それは、糖の報酬系依存の可能性があります。
ラットの実験によると
絶食 → 甘いもの → 絶食 → 甘いもの
を繰り返すと報酬系に関与する脳の部位で
ドーパミンの分泌が促進された。
ドーパミンが多量に分泌されるのは依存症になりやすく
これは薬物やアルコール、たばこ等と同じなのです。
しばらく絶つと禁断症状が現れ
さらに多量を求めるようになる。
これも薬物等と同じ。
甘いものが好きな人は上手に付き合っていかなくては
いけないようです。
急に絶つのは良くないので
ダイエットを目指し甘いものを絶つ時には
徐々に減らしていく心構えが必要です。
ポチッとお願いします (￣(エ)￣)ｖブイッ
＜参考文献＞
絶食や食事制限のあるダイエットをした後
食べる量が増えたと言う経験のある人も
居るのでは無いかと思います。
それは、糖の報酬系依存の可能性があります。
ラットの実験によると
絶食 → 甘いもの → 絶食 → 甘いもの
を繰り返すと報酬系に関与する脳の部位で
ドーパミンの分泌が促進された。
ドーパミンが多量に分泌されるのは依存症になりやすく
これは薬物やアルコール、たばこ等と同じなのです。
しばらく絶つと禁断症状が現れ
さらに多量を求めるようになる。
これも薬物等と同じ。
甘いものが好きな人は上手に付き合っていかなくては
いけないようです。
急に絶つのは良くないので
ダイエットを目指し甘いものを絶つ時には
徐々に減らしていく心構えが必要です。
ポチッとお願いします (￣(エ)￣)ｖブイッ
＜参考文献＞
PR
この記事にコメントする
最新CM
[10/16 ミセスルフト]
[07/02 ⑦パパ]
[06/30 ミセスルフト]
[06/30 ミセスルフト]
[06/28 チェリー]
[06/26 ウリ坊]
[04/26 ミセスルフト]
[04/26 ブログなしにゃにぃ]
[03/03 あんこや]
[02/28 ミセスルフト]
フリーエリア
フリーエリア
カレンダー
| 10 | 2024/11 | 12 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
最新TB
カテゴリー
ブログペット
アクセス解析
ブログ内検索