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運動前に2~3杯飲むと筋肉痛が和らぐそうです。


カフェインが細胞中の痛覚受容器を活性させる

アデノシンと言う物質の活動をブロックするからだそうだ。

ネタ元><参考文



コーヒー1杯のカフェイン量=約140mg

3杯と言う事は 約420mg 必要と言う事になります。

3杯はキツイと思い

何か他の食品で良いものを探ってみましたが

見当たりませんでした。

興味のある人は調べてみて下さい


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