足底筋膜炎に・・・

昨日の夜　トイレに行こうと歩き始めたら

足の裏を傷めてしまいました。

足底筋膜炎です。

ここ数年よく発生します。

これも　運動不足の賜物か・・・


私を含め　足のトラブルを持つ人も多い事でしょう。


外反母趾・巻き爪・扁平足など

２０００年前の人骨を調べた所

見られる事がないと言われています。

アフリカの原住民族にもほとんどありません。


彼らは裸足で生活しているからなのです。

ニューヨークマガジン　オンライン版に

「人間は生まれた時には歩く能力が高かったのに、

靴を履いて何年も歩くことで、全てを悪くしている」

とアダム・パッシュ氏も提唱しています。



足の裏への刺激

足の指を使う事

靴下を履き　靴を履いて（サンダル含む）生活をしている

現代人には少なくなったものです。


最近買った健康サンダルの刺激が

痛いようでは鈍りきっていますね。

チョット反省・・・・・・